Mag God jou seën

Wat ‘n wonderlike seënwens: Mag God jou seën. Die Heer van alle here, die Lewende God. Sjoe! Waarvoor meer kan ‘n mens vra dat die Enigste God jou seën?

Daarom, wanneer iemand vir my dít sê, vat ek dit met albei hande. Ek gryp dit vas en hou dit vir my en koester dit.

Soveel keer kry jy dit daar waar jy dit die minste verwag. Soos uit die mond van die persoon wat dalk ‘n blikkie eetgoed uit my hand ontvang – dankie mevrou, mag die Here jou seën. Of in antwoord op ‘n reaksie op ‘n bloginskrywing – may God bless you.

Ongeag hoe dit kom, vanwaar dit kom, deur wie dit kom, elke keer is dit lekker en sal ek die seën ook terugkaats na die persoon. Want wat is lekkerder as om ‘n seën te ontvang, of meer nog, om dit uit te deel?

Toortsie

Hoekom doen ek sekere dinge?

Hoekom doen ek sekere dinge? Nie omdat ek nie weet wat om met my tyd aan te vang nie. Of omdat ek oulik is. Of watter rede ookal nie.

Ek kyk na wat ek eet omdat ek vetsugtig (obese) was. Omdat my gesondheid daaronder gely het. Omdat ek gesien het hoe die skaal soos met ‘n hysbak net op en op gaan en ek niks kon doen om dit te keer nie. Omdat ek nie die selfbeheersing gehad het om weer eens by ‘n Weigh Less of Weight Watchers aan te sluit, vinnig ‘n klomp gewig te verloor en dit te behou nie. Omdat my suikervlakke gevaarlik hoog was en ek aan Metaboliese Sindroom gely het.

Hoekom skryf ek daaroor? Want ek is ‘n prater. ‘n Uitsaaier. Want deur daaroor te skryf en dit met die wêreld te deel, ek myself aanspreeklik hou, maar hopelik ook baie ander daardeur help.

Hoekom publiseer ek resepteboeke? Nie om geld daaruit te maak nie. Om die waarheid te sê, sodat ek self uit ‘n mooi en goed getoetsde resepteboek kan werk wat presies vir my dieet werk. En weer eens, sodat dit ook vir ander tot hulp kan wees.

Hoekom doen ek rugoefeninge? Beslis nie omdat ek graag wil nie, maar omdat, as ek dit nie doen nie, selfs pynpille later nie meer help nie. Rugpyn dwing my om my rug te oefen en my sterker te maak, eerder as om pynpille te drink, want as ek my rug oefen, hoef ek daardie dag nie pille te drink nie.

Hoekom lees ek my Bybel en bid ek? Spandeer ek tyd met God? Want ek kan nie anders nie. Hy is my Rots, my Anker, die Een by wie ek skuil. Die Een wat my kalmeer in rowwe tye. Die Een wat my vreugde deel, by wie ek krag kry.

Hoekom gaan stap ek graag? Natuurlik vir die oefeningwaarde daarvan, maar om in die natuur te kom is so goed vir enige persoon en stap is goeie oefening. Vroeërjare is daar neergesien op stap, ‘n mens moes eerder draf. Vir sommige mense, soos ek, is stap beter. En dis lekker. En jy voel so goed daarná. Tydens ‘n stapsessie orden ek my gedagtes, as so iets enigsins moontlik is. Kry ek nuwe idees. Perspektief.

Hoekom spaar ek? Want, in daardie uiters moeilike beginjare het ek besef dat dit die énigste manier is om my finansiële omstandighede beter te maak. Kon ek van die spaargeld gebruik om myself te verbeter op verskeie vlakke om my omstandighede te verbeter deur ‘n beter inkomste te genereer binne my milieu.

Die ding is – ‘n mens kan nie jou omstandighede verander as jy alles op dieselfde manier bly doen nie. Iewers moet ‘n mens waag buite jou gemaksone, dinge anders begin doen, selfs al is jy ál een.

Toortsie

Taakgerig? Mensgerig?

Is ek taakgerig? Of mensgerig? Of ‘n ietsie van alles?

Ag, eintlik maak dit seker nie saak nie, maar soms help dit jou om jouself ‘n bietjie beter te verstaan en jouself nie te kasty nie.

As ek regtig eerlik is, is ek dalk maar meer taak- as mensgerig.

Maar ek hou dan van mense? En ek wil hulle so graag tevrede stel.

Ja, jaa, dis waar, ek is lief vir mense.

Maar my grootste fokus lê by die taak wat suksesvol afgehandel moet word. En dís waar die probleme soms ontstaan. Want as iemand vir my herhaaldelik vir iets vra, selfs al is dit iets wat ek nie regtig wil doen nie, kan dit gebeur dat die taakgerigdheid oorneem en ek in die proses op mense se tone trap net sodat die ding gedoen kom en klaar. En dan soos ‘n luis daarna voel.

Ek bewonder mensgerigte mense. Mense vir wie dit sommer net natuurlik kom om die regte ding op die regte plek te doen en te sê. Mense wat, terwyl hulle besig is met ‘n groot taak, nog genoeg plek en tyd in hulle harte het om ander te help. Om mense in liefde en in deernis op te bou. Ja, ek bewonder hulle en werk hard aan myself om dit ook reg te kry, en kry dit sekerlik baie kere reg, maar dan soms, net soms …

Tog … is ek nie bang om te praat namens ander wat dalk te bang is om dit wat op hulle hart is, te sê nie. Gee ek nie om om saam met iemand deur die modder te loop en dalk vuil word nie … sal ek teen die stroom swem as ek sterk oor ‘n saak voel … kies ek integriteit bo alles … seker maar taakgerig. Ja. Taakgerig. Dis hoe ek aanmekaargesit is en om iemand anders te probeer wees … nee, nee, nee.

Toortsie

Ongemak

Ek wou eintlik vandag skryf oor slaapkwaliteit. Oor dit wat ek by die kursus geleer het en hoe ek dit tans ervaar. Die Banting Coaching kursus wat ek doen, het twee afsonderlike kursusse in een. Die een is die Nutrition Advisor Network Training wat spesifiek gaan oor die wetenskap van die LCHF (Laekoolhidraathoëvetleefstyl), oor diabetes, vetsugtigheid. Die tweede kursus is Essential Coaching Skills, die ondersteuningsgedeelte, waarmee ek nou besig is.

Dit was in die eerste kursus wat ek gereeld van slaapkwaliteit gehoor het en ek is nou klaar nie meer seker by watter van die kursusleiers ek dit gehoor het nie. As jy die nag sleg slaap, is jou weerstand die volgende dag swakker en val jy makliker vir verkeerde kos of watter versoeking ookal oor jou pad kom. Die kursusleier het genoem dat as jy die ‘venster waarbinne jy eet’ verklein, maar veral ook jou laaste kos of tee met melk of enige iets wat die liggaam nog moet verwerk minstens drie ure voor jy gaan slaap, moet eet. Want jou brein sluit eers drie ure ná die kombuis toegemaak het, af vir ‘n diep slaap. En ja, sedert ek nou slegs twee keer op ‘n dag eet en nie nog ‘n bakkie joghurt gaan verorber net voor slaaptyd nie, hét my slaappkwaliteit aansienlik verbeter. Natuurlik is daar ander faktore ook wat jou slaapkwaliteit beïnvloed, soos spanning, pyn, bekommernisse, blaasinfeksies, te veel drink kort voor slaaptyd …

En dít het nie sonder ongemak gekom nie, wat my bring by wat Luc van der Hofstadt my vanoggend geleer het. En wat die Bybel my ook leer. Dat jy groei in jou pyn, in jou ongemak. Dat as jy net in jou gemaksone bly, jy stagneer, selfs kan agteruitgaan. Dat, as jy wíl groei, jy moet weet dat jy ongemak gaan verduur. Ongeag waar jy die groei wil ervaar – in jou geloof, in jou besigheid, om meer geld in jou beursie te hê, in jou gesondheid.

En iewers is daar dalk iemand wat jou wil help op hierdie pad, iemand wat jou dalk op ‘n ‘ongemaklike’ roete gaan neem en hopelik sal hierdie iemand jou ook ondersteun en aanmoedig en motiveer. Want, ‘sometimes we WIN, and sometimes we LEARN’, sê Luc van der Hofstadt. En soms mag jy as leier/berader/coach/onderwyser/ma selfs vir ander onsimpatiek lyk terwyl jy eintlik baie empatie met die persoon het, maar dat dit juis só is omdat jy die persoon help om hoër hoogtes te bereik. Maar dít kan slegs gebeur as die persoon self daardie hoogtes bereik …

Toortsie

Twee vrae

In hierdie ‘Banting Coach’-kursus by Nutrition Network kry ek regtig met interessante uitdagings te doen. Die afdeling waarmee ons nou besig is ‘Deepened Value’. Ons word uitgedaag om iewers op sosiale media of op Whattsapp die volgende twee vrae te vra en eers as daar drie mense geantwoord het, is die taak afgehandel:

1) Wat is die belangrikste ding waarna jy tans strewe en 2) hoekom is dit vir jou so belangrik?

Dadelik, gehoorsaam tik ek die vrae en dink by myself: ‘Sjoe, nou is jy darem reguit, op die man af.’ Sien, ek is bekend daarvoor dat ek reguit en op die man af is, maar as ek dit darem self voel, dan is dit kiertsreguit, sonder enige kronkel.

Ek gaan weer terug en tik vooraan: ‘Mag ek vra: …”

Eers antwoord niemand nie. Seker te reguit, die vrae. En dan kom begin mense reageer en gee vir my sulke pragtige, diep antwoord. Soos om vir Jesus te volg , om in hulle verhouding met God te verdiep … en een antwoord sommer dat sy net graag ‘n lekker mens wil wees, en een is aan die herstel van ‘n operasie.

Ek kry baie meer terug as wat ek gevra het en ek voel só geseënd. Die doel van die oefening? Om my te leer om mense beter te leer ken, meer van hulle te weet. Sodat ek hulle beter kan dien.

Toortsie