Verslawing oorwin?

Op 19 Oktober 2015 het ek gebieg oor my skaalverslawing, hoe ek dit probeer afleer het en totaal gefaal het.

Nou, twee en ‘n driekwart jaar sedert ek begin het met die Bantingleefstyl, wil ek versigtig optimisties sê, ek dink ek is besig om die skaalverslawing te oorwin! Versigtig optimisties, want ek is steeds nog lief vir my skaal, maar ek bestorm hom nie meer twee keer per dag en klim dan elke keer tot vier maal op hom terwyl ek hom rondskuif om te sien of hy nie dalk ‘n gunstiger getal wys nie!

Wat ‘n verligting! Vir soveel jare was die skaal die laaste item wat ek in die aand gegroet het en die eerste een om in die oggend môre te sê. Soms was ek angstig as ek sien dat ek al wéér besig was om die stryd teen vet te verloor, of om te sien dat ek al wéér heeltemal beheer verloor het.

Wanneer my gewig in ‘n daalfase was, beerfase, was dit natuurlik lekker om die ou skaaltjie uit te haal, maar kom die bulfase! 😳 Chaos! Vrees! Angs! Moedeloosheid!

My gewig het nou regtig gestabiliseer, so die ou skaaltjie is regtig vervelig deesdae. Hy is mos maar lief om so met 2 kg te skommel, maar eintlik staan hy doodstil. Af en toe, meer af as toe, sal hy my verras!

Eintlik dink ek dat daar rustigheid in my hart gekom het. My liggaam het my gewys dat, as ek net volhou om reg te eet, geen suikers en stysels inneem nie en my vetinname hoog hou, my gewig konstant sal bly.

Soveel keer dink ek om te weeg, net om daarteen te besluit omdat ek nie lus het nie.

Ek twyfel of ek gou, indien ooit, totaal van my skaal sal genees, maar dis tog ‘n lekker gevoel! Ek vrees nie meer my skaal nie! 😱

Groetnis

Toortsie

English Blog Posts

Toortsie se Bantingboerekosboek Facebook page

Toortsie se  Facebook page

Finesse Blogger of the week

Finesse: Om te pendel saam met jou man

Toortsie by Pinterest

Plaasakkomodasie by Riversdal, Wes-Kaap