My eerste parkrun

Saterdag het ek die eerste keer deelgeneem aan ‘n parkrun, alhoewel, ek het geparkwalk. Ek hoor al lank al van mense wat elke week ‘n parkrun doen en dit klink so lekker, maar ons het nie so iets op ons dorp nie. Toe kry ons dorp dit, maar 8 vm op ‘n Saterdagoggend is darem VROEG!

Vrydagaand sien ek weer op Facebook dat die mense skryf oor die parkrun en ek dink so by myself dat dit mos my voorneme was dat as ek op my dorp is en hier gebeur iets, ek gaan deelneem. Verder is ek dan so lief vir stap en kom ook nie gereeld daarby uit nie. Dis nou sommer nonsens! Net daar registreer ek en Saterdagoggend vroeg nooi ek vir manlief saam en whalla, daar gaan ons.

Sjoe! Dis lekker! Net 5 ou kilometertjies en glad nie eers bulte nie. Die geselskap is heerlik! Ek sien soveel bekendes uit my dorp, mense met wie ek al ‘n pad gestap het, mense met wie ek nog ‘n pad wil stap en minder bekendes wat oor tyd mos bekendes kan raak. Dis ‘n fees!

Toortsie sal dit weer wil doen, as sy onthou, en die grootste onthouding is die strepieskode wat moet saamgaan. Dis die eerste plek waar ek totaal uit die bus uit gaan val, maar ag wat, dan doen ek dit sommer net saam vir die geselligheid, strepieskode of te nie. Ek het hom nou in my selfoonsakkie gebêre, dalk werk dit!

Volgens die Parkrun webblad, was die heel eerste Parkrungeleentheid op 2 Oktober 2004 in Bushy Park, Teddington, in die Verenigde Koninkryk, met slegs 13 deelnemers. Oor tyd het hulle gerekenariseer en kon hulle al hoe meer Parkruns aanbied, soveel so dat dit nou ‘n wêreldwye ding geraak het. Hulle leuse bly steeds dat dit weekliks moet plaasvind, gratis moet wees, en tot beskikking van almal wat wil deelneem.

En sou jy een keer geregistreer het, is jy vir die res van jou lewe geregistreer om op enige plek in die wêreld deel te neem op ‘n Saterdagoggend, waar jy ookal is.

In Suid-Afrika is dit orals 8 vm en jy daag net op, neem deel, wys jou strepieskode en dis dit. Hoe moeilik kan dit nou wees? Jy mag selfs jou hond saamneem solank hy aan ‘n leiband is en slegs een hond per persoon, en jou jong kinders mag ook deelneem, solank hulle onder toesig is.

Nou toe! Wie is Saterdag by vir ‘n gesellige saamhardloop/saamstap? Dit lyk my jy kan selfs Vitalitypunte verdien met Parkrun.

Groetnis

Toortsie

Advertisements

Kan ‘n mens eierdoppe eet?

Hier volg weer ‘n paar Google navrae:

Ma van die bruid se betrokkenheid‘. Smaak verskil en dinge verander. Baie bruide en hulle ma’s verkies deesdae dat die bruid die troue reël en die ma nie baie betrokke is nie. Al wat ek weet, is dat ek baie dankbaar is dat my dogter my toegelaat het om nog ‘n outydse ma te wees en op die outydse manier betrokke te wees. Saam het ons trourok aangepas, materiaal uitgesoek, vlaggies gemaak, die spyseniers gesien, ons twee het selfs die stoor se vloer gewas toe die tyd begin uitloop en die nood hoog was. Dit was vir my verskriklik lekker.

Kan ek eierdoppe fynmaak en eet vir kalsiumaanvulling?’ O gits! Ek weet nie! Ek kan darem nie dink dat ‘n mens dit kan doen nie, wat dink julle? Suiwel is natuurlik ‘n ideale kalsiumbron, lekker kaas, en joghurt, room, en ook melk, maar eierdoppe? Ons het altyd skulpgruis vir ons hoenders gegee dat hulle eierdoppe sterker is, anders kan dit baie sag raak. My skoonma het eierdoppe in die oond gedruk of iets, en weer vir die hoenders gegooi. Ek kan nou nog die gebrande reuk van die doppe onthou. ‘n Mens moenie die rou doppe vir die hoenders gooi nie, dan begin hulle pik aan die eiers wat hulle pas gelê het. En dan gooi ek natuurlik die eierdoppe saam met al die ander skille onder die bome met kompos in gedagte. My dogter sê dit lyk nie so mooi nie, en ja, ek stem saam, maar intussen verbeter die grond daardeur en hopelik hou dit die slakke weg, maar ek twyfel! Dalk moet ek eierdoppe onder die spinasieplante gooi vir die slakke! En net dalkies neem een van die plante dalk ‘n biejie van die kalsium op en kry ek dit weer in saam met een of ander ding, soos broccoli, maar ek dink eintlik ek vat nou ‘n VET kans. Maar eierdoppe eet? Ek dink nie so nie!

Skryf die dag se gebeure en gevoelens neer.’ Sou dit ‘n opstelonderwerp wees? Hoekom sal iemand dít google? ‘n Mens kan mos net jou eie gevoelens en gebeure neerskryf, nie ‘n ander een s’n nie, of het ek ou weer die kat aan die stert beet?

Nuutste verslankingsmiddele.’ Nee, ek weet nie wat die nuutstes op die mark is nie, ek weet maar net van Banting.

Waar kan mens Bantingboeke koop? 😂 By my, natuurlik! Bestel dit sommer by Bidorbuy en ek stuur dit vir jou. Maklik!

Mooi loop!

Toortsie

Skryf ‘n opstel: Dis ek

Hier is nou die ideale geleentheid om ‘n bietjie oor jouself te dink en jouself voor te stel. Wie is jy? Wie is jy regtig?

Jy kan begin deur van jou gesin te vertel en waar jy in jou gesin inpas. Is jy die oudste kind of die jongste? Hoeveel kinders is julle in die gesin?

Die belangrikste is dat jy vertel wie jy is. Is jy ‘n geselserige persoon, of eerder stiller van geaardheid? Hou jy van mense, selfs al is jy stil, of hou jy glad nie van mense nie? Is jy die grapmaker in die gesin, die een wie se stem dalk altyd gehoor word?

Is jy ‘n handige persoon wat sorg dat stukkende goed reggemaak word? Of hou jy daarvan om goed uitmekaar te haal en te kyk hoe dit werk? Hou jy daarvan om te help met takies in die huis en watter van die takies is vir jou lekker?

Is jy ‘n drukkiemens? Of een wat graag geskenkies uitdeel? Een wat hou daarvan om vir ander mense mooi dinge te sê? Is dit vir jou lekker om mooi dinge van jouself te hoor? Hou jy daarvan as ander mense met jou tyd spandeer? Is dit vir jou lekker om goed vir mense te doen? (Let wel: moet nou nie net skryf: Ek hou daarvan om vir mense goed te doen nie. Brei ‘n bietjie uit en vertel sommer wat jy vir mense doen.)

Wat is jou stokperdjies? Is dit iets wat jy by die skool kan doen, soos rugby of hokkie, of is dit iets wat niemand eintlik van weet nie? Doen jy dalk iets verskriklik interessant, maar kon nog nooit vir iemand vertel nie? Is jy byvoorbeeld ‘n kranige skut en gaan jag saam met jou pa? Of ry jy graag perd? Speel jy dalk ‘n musiekinstrument? (Weer eens, brei uit daaroor. Vertel bv waar jy en jou pa gaan jag. Doen julle dit te voet of met ‘n bakkie? Wat het jy al geskiet?) Jou stokperdjie is mos iets wat vir jou lekker is, so vertel sommer lekker daarvan.

Is daar dalk iets waarin jy baie belangstel, en waarvan jy inligting versamel en oplees in boeke en op die internet, ens?

Neem jy deel aan olimpiades? Is jy dalk gestremd en wat is jou beperkinge?

Wat is jou droom vir die toekoms? Wat wil jy graag word? Wat wil jy graag bereik? Wat is nodig om dit te bereik, wat sal jy moet doen?

Lekker skryf. Die maklikste om oor te praat of te skryf, is jyself. Gee jouself ‘ goeie geleentheid!

Nog opstelonderwerpe.

Groetnis

Toortsie

Plastiekvry?

Country Living in SA het my geïnspireer om te poog om minder plastiek te gebruik. In haar nuutste bloginskrywing gee sy haar verslag hoe dit met haar in Julie gegaan het. Ek wil haar gelukwens! Ek dink sy het uitstekend gedoen, maar meer nog het sy ook ander mense, soos ek, geïnspireer om na hulle plastiekverbruik te kyk.

Deur te fokus op my plastiekverbruik, het ek besef dat ek dalk nooit heeltemal plastiekvry sal leef nie en ek weet nie of ek my kop daaroor sal breek nie. Hier is ‘n paar veranderinge wat ek wel aangebring het:

Ek probeer om glad nie meer strooitjies te gebruik nie.

Ek het al die lapsakke wat ek oor jare versamel het, bymekaar gemaak en gebruik nou lapsakke as ek gaan inkopies doen. Sou ek my sakke by die huis vergeet, koop ek dan maar papiersakke wat ek ook opvou en by my lapversameling sit vir verdere gebruik.

Baie van die groente wat ek koop, is voorafverpak in plastiek. Maar as ek my vier avo’s koop, sit ek dit nie meer in ‘n sakkie nie, maar los in die trollie. Die groenpeper en patat word ook nie meer in ‘n sakkie gesit nie, die prys word sommer op die item geplak. Sou die dame mik vir ‘n sakkie, keer ek (ek dink ek het een keer vergeet), en verduidelik dan dat ek graag minder plastiek wil gebruik.

Ek het in hierdie maand beddegoed gekoop en ook gevra dat hulle dit nie in ‘n sak moet sit nie, ek het sommer met dit in my hand uitgeloop. Ook klere. Een keer het ek ook daarvan vergeet, maar die ander keer het ek van my eie sakke gebruik.

Ek het nee dankie gesê vir ‘n sakkie vir my velsorgproduk en ook die dame aangemoedig om te vra dat hulle die onnodige verpakking, soos die boksie, minder moet maak.

Waterbotteltjies was ‘n probleem op die langpad, maar ek probeer onthou om my eie glasbotteltjie vol water te tap en met my saam te neem. Ons het ook heelwat 5L (plastiek) kanne wat ons gebruik om drinkwater saam te neem, waar ons ookal gaan, in plaas daarvan om elke keer nuwes te koop.

Ek konsentreer daarop om minder ‘glad wrap’ en enige ander sakkies in my huis te gebruik.

Ag, dis dalk ‘n druppel in die emmer, maar elke druppel help. Met tyd, glo ek, dat deur daarop te konsentreer, jy minder plastiek sal gebruik.

Groete

Toortsie

As jou vakansie ‘n oefenlopie vir jou aftrede is …

Volgens Johanna van Binnekanttoe, is die manier wat jy jou verlof aanwend, ‘n voorsmakie van hoe jy jou aftrede gaan benader. Sou jy jou hele vakansie voor die TV sit, is dit waarskynlik wat jy gaan doen as jy afgetree het. En toe maak sy my só opgewonde, dat ek besluit om eerder in ‘n bloginskrywing te antwoord, as in ‘n kommentaar, want ek wil net te veel sê.

Vir dié wat nog nie weet nie: Ek werk om vakansie te kan hou. 🙂 Ek geniet my werk en ek het nog altyd dit wat ek doen, na die beste van my vermoë gedoen, maar vakansie hou, ai dis lekker. Maar ek wil regtig nou aftree ook, ek dink dit sal my pendelry makliker maak.

So, as my vakansies ‘n voorsmakie is van my uiteindelike aftrede, klink dit goed.

Vakansies by die see is dalk die beste aanduiding van hoe dit sal wees. Daar slaap ek tot ek wakker word, staan rustig op, doen dinge rustig. Ek gaan stap graag langs die see met my honde en bring daagliks baie tyd met my Here deur. Vakansietye is gewoonlik ‘n tyd van geloofsgroei vir my. Ek lees graag, of sal sommer brei of hekel, so ek dink ek sal weer my naaimasjien ook nadertrek as ek afgetree het. (Ek sal beslis nie heeldag kan sit en hekel en lees nie, ek sal mal word!)

Kuier saam met vriende is natuurlik ‘n baie groot aspek van ons seevakansies en ons braai elke aand, met of sonder vriende. (Tydens aftrede sal ek seker ook maar moet kos maak tussenin!) Ek sal graag baie wil kuier en tee drink saam met vriendinne, vir mense wil help, ook op geestelike gebied.

Ek is ook baie lief vir toer, die wêreld vol, en sal baie dankbaar wees as my finansies en gesondheid dit nog sal toelaat dat ek kan reis, selfs dalk nie so ver meer nie, maar wel reis. Ander plekke besoek. Ons hou natuurlik van die stiller plekke in die natuur.

Ek dink, met my liefde vir stap, sal ek graag by ons stapklub wil aansluit en gereeld saam met hulle staproetes te doen, en ook by die leeskring, om blootstelling aan goeie boeke en ook interessante besprekings daaroor te kry.

Jong, eintlik is ons so besig gedurende ons vakansietye, ons kom net nie uit waar ons orals wil nie, daar is nog middagslapies ook wat ingepas moet word. Klink my ek gaan ‘n vol aftreetyd hê. (Dis te sê as die Here so wil.)

Nog net dit: In een van die Duitse kore by die Wêreld Kore Olimpiese Spele was twee omies wat duidelik afgetree is en nou dinge doen wat vir hulle lekker is, soos om koor te sing. Ek sal graag nog baie goed wil doen wat vir my lekker is, nie net op die stoep sit nie.

Groetnis

Toortsie

Dankbaar vir goeie dokters en goeie medikasie en dat dit nog beskikbaar is in ons land.