Bloedgroep en Banting?

Ek het ‘n navraag gehad wat ek graag hier wil antwoord. Is daar sekere bloedgroepe wat nie werk met Banting nie?

Ek is geen wetenskaplike nie, so ek gaan maar net antwoord soos wat ek dink en soos wat ek uit ondervinding gesien het.

My, Toortsie, se bloed is A+. Baie jare gelede het ek die bloedgroepdieet bestudeer toe dit hoogmode was. Volgens dít sou ‘n meer vegetariese dieet baie beter by my werk.

Ek moes, volgens die bloedgroepdieet, eerder die vleise los, en meer konsentreer op die stysels. Tipiese eetprogramme soos deur die bekende gewigsverliesprogramme voorgeskryf, sou goed met my werk. Die enigste vleis wat ek omtrent kon eet, was haas!

En ja, dit hét uitstekend met my gewerk. Ek het maerder as ‘n kraai geword, te mooi, super seksie. Die probleem was dat ek nie daarby kon hou nie! Op die lange duur kon ek nie daarmee volhou nie en sodra ek die eerste swakplek in my mondering gevind het, het ek aan die eet geraak en geswel soos nooit tevore nie.

My man, weer, moes, volgens die bloedgroepdieet eerder vleis eet en stysels los.

Nou ja, met Banting het ek nou nog nie so maer soos ‘n kraai geword nie, my gewig het lankal gestabiliseer. My man eet ook die Bantingkos, maar eet wel soms stysel ook en hy lyk ook goed.

So, wat is my gevolgtrekking?

Toets Banting en kyk hoe dit met jou werk, ongeag jou bloedgroep. Soos ek al hoeveel keer gesê het, Banting werk vir my, selfs met my nie-Banting bloedgroep, as daar so iets sou wees. Van alle diëte wat ek al in my lewe gevolg het, werk Banting vir my die beste. Onthou, in samewerking met jou dokter, hoor!

Toortsie

Advertisements

Tyd vir nuwe begin

Orals lees ek dit raak: ‘Ek gaan weer begin’, ‘Ek klim weer op die wa’.

Dis die tyd van die jaar wat mense oor begin, die tyd wanneer jy hard werk aan jou nuwejaarsvoorneme, wanneer jy weer probeer. Dit geld vir baie dinge: ‘n Nuwe stokperdjie, jou verhouding met jou geliefde, jou werk, jou geloof, jou gewig, wat ookal. Dis die tyd vir weer begin.

Veral ons wat maar met ons gewig sukkel, is ook lief om die nuwe jaar weer met nuwe moed aan te pak. Ons wil weer begin. Ons gaan weer probeer.

Banting werk vir my. Dit werk al 3 en ‘n halwe jaar vir my. Dis uitvoervaar. Dis leefbaar. Dis volhoubaar. Dis lekker. Dis maklik. Dis gesond. Dis goed. Dis selfs volhoubaar oor vakansies.

Ongelukkig kan ek nie waarborg dat dit vir jou ook sal werk nie en ek beveel altyd aan dat jy dit in samewerking met jou dokter moet doen. Ek wil jou graag help, as jy wil.

Before:

   After:  After

By Toortsie eet ons nét lekker kos, want Toortsie glo aan lekker eet.

Probeer is die beste geweer! 😁

Groetnis

Toortsie

My vermoede is reg

My vermoede is reg. Hier is ‘n dringendheidjie in die lug, want dit is mos nou weer daai tyd van die jaar.

Daai tyd is wanneer die vakansietyd verby is en die werklikheid weer inskop. Wanneer braaivleis, rugby, sonneskyn en Chevrolet sy tol geëis het. Wanneer krismis en nuwe jaar en alles wat daarmee saamgaan, verby is en ons weer ‘n slag in die spieël kyk. Of, eintlik hoef ons nie eers in die spieël te kyk nie, ons klere wys dit vir ons. Klere wat mooi en netjies gesit het, bult en trek en span nou op allerhande plekke.

Ons is moedeloos met onsself. Ons het geen beheer oor wat ons eet nie en wil alles wat voorkom, in ons monde druk. Ons voel ongemaklik. Ons voel sleg. Aaklig. Wil nie ander mense in die oë kyk nie.

Nee! Só kan dit nie aangaan nie! Ons moet drasties iets doen!

😱

Toortsie het op Facebook gevra hoekom mense van haar resepteboeke sal wil hê. My vermoede was reg oor hoekom, ek was mos vir lank in daardie selfde bootjie. Dit was nou vóór Banting.

Kyk wat sê die mense:

Een skryf dat sy wens Toortsie wil nou terugkom van oorsee af sodat sy die boeke kan koop voordat sy rol en nie meer loop nie.

Iemand anders skryf: My man is ‘n diabeet en ek het jare lank met spastiese derm simptome gesukkel. Banting werk uitstekend vir ons albei! En ek is mal oor Toortsie se blog!

En hierdie een: Omdat ek myself vanoggend in die spieël gesien het! Al die ander diëte het nie lank gehou nie! So baie gehoor van jou Banting boek dat ek dink dis nou n goeie begin vir die nuwejaar!

Kyk hier: Omdat ek van die 20kg wat ek in 2017 wou verloor, nog net 30 oor het…en omdat my cholesterol hemelhoog is en pre-diabetes nie juis help nie…

Toortsie kan niks belowe nie, maar Toortsie wil jou graag help. Ry jy ook in daardie bootjie?

<<
s dalk net die moeite werd om te probeer. Wat kan jy verloor?

Kyk by Bidorbuy.

Groete

Toortsie

Terloops, Toortsie Bant reeds 3 en 'n halwe jaar en behou haar gewig. Geen resultate kan egter gewaarborg word nie, dit verskil van persoon tot persoon. Raadpleeg ook asseblief jou dokter voor jy die drastiese stap oorweeg.

Sy’s hier!

Hier’s die Toortsie weer! Sy is jonk, sy is vars, sy is nuut, sy is mooi! Sy sal haar plek volstaan langs haar ousus, Toortsie se Bantingboerekos.

Om die eerste kopié vas te hou, is onbeskryflik. Ek is skoon bewerig! Jy het so hard gewerk, moes soveel keer jouself moed inpraat, moes ander mense motiveer, dis die bladuitlêer, fotograaf, stilis, drukkers, en dan nog jyself ook met al jou bagasie! En dan, skielik, na moedverloor se vlakte en anderkant uit, hou jy hom in jou hande vas! Wat ‘n voorreg! Wat ‘n lekkerte! Wat ‘n genade!

Dit voel soos die eerste vrag graan wat die graanboer vir die seisoen lewer, of die eerste tenk melk wat ‘n boer lewer, dalk soos die eerste kliënt wat ‘n nuwe praktyk kry. Dit voel wonderlik, groter as myself!

Mag hierdie boek ook goed ontvang word. Ek het regtig my beste gegee. Ook die medewerkers, ook hulle het hulke beste gegee. Dankie aan elkeen van hulle. Dankie vir elke woord van aanmoediging, raad, emosionele ondersteuning. Dit was ‘n spanpoging.

Dankie aan my Here vir nóg ‘n seën uit Sy hand.

Groetnis

Toortsie

Potte en panne

Vanoggend het Toortsie ‘n vreemde onderwerp: Kastrolle. Potte en panne.

Toortsie maak mos soms kos, met die klem op soms en Toortsie is mos eintlik ‘n luierige kok wat nie heeldag voor die kospotte wil staan nie. Toortsie se kos moet mos eintlik so ver as moontlik op hulle eie gaar kom, en as sy dan wel by moet wees, moet dit vinnig en maklik gaan. Haar resepte weerspieël ook daardie beleid: Eenvoudig, vinnig en maklik, maar gewoonlik is dit lekker, of, sy dink dis lekker!

Om dít reg te kry het ‘n mens goeie kookgerei nodig. Ordentlike potte en panne. Mense, ek het ook al allerhande ‘gadgets’ of is dit katoetertjies, gehad. Ek het ook in my jongdae allerhande potte en panne sommer van die eerste die beste winkelrak af gekoop vir min geld. Ja, ek kon ook nie anders nie, daar was nie eintlik geld vir ander nie. Dit werk wonderlik vir ‘n rukkie, dan val die ore af of die teflon kom af, of dit bak net nie meer so lekker soos in die begin nie.

Gelukkig het ek, nadat ek vir ‘n hele Desembervakansie in standerd 9 in ‘n winkel op Struisbaai gewerk het vir R8 per dag, daardie geld gebruik en vir my die heel kleinste stelletjie AMC potte gekoop. Dit was seker een van my beste beleggings ooit. Later jare wou ek my AMC-versameling aanvul, maar dit was net te duur en tans is dit net nog duurder! Ek kon dit nie bekostig nie! Regtig nie!

Ek moes ‘n nuwe plan maak om die versameling aan te vul en het die afbetaal-opsie gekies. Ja, ek hét duurder betaal op hierdie manier, maar vandag is ek nie een oomblik spyt daaroor nie.

Elke jaar het ek een pot bestel en heel jaar daaraan afbetaal. Sodra ek klaar betaal het, was die pot in die pos. Wát ‘n belegging!

So, vandag is dit my raad aan jou: Belê in goeie kastrolle. Regtig goeies, wat jou kinders eendag kan erf. Ja, selfs al is jy nie lief vir kosmaak nie. Die ding is, kos sal jy een of ander tyd moet maak, en as jy ordentlike potte en panne het, raak die koo-ervaring net baie beter as wanneer jy sukkel met allerhande potte en panne waarvoor selfs jou hond sy neus sal optrek.

Doen jouself die guns. Koop daardie duur kastrolle, betaal dit af, een kastrol per jaar en voor jy jou kom kry, het jy ‘n wonderlike versameling en steur jy jou nie meer aan allerhande katoetertjies wat net jou geld opvreet en jou frustreer nie. Goedkoop koop is duur koop.

Groetnis

Toortsie